YOGA REIZEN

Wat fijn dat u interesse toont in onze yoga en meditatie reizen. Naast de lessen staan bij ons ook het gezonde eten en telkens opnieuw een mooie omgeving centraal. Wij nemen u graag mee op reis, met een beperkt aantal mensen, voor een bijzondere ervaring. Je krijgt de kans je yoga-practice te verdiepen en je kennis door ervaring te verrijken. Vanuit haar passie voor Yoga en reizen probeert Ine steeds van de Mind in Motion reizen onvergetelijke momenten te maken. Wees welkom!


YOGA & MEDITATIE WEEKEND 8-10 februari 2019

Detox en rust na de drukte en de lekkernijen van de feestdagen. Dat is het thema van het volgende yoga en meditatie weekend. Verwen jezelf met yoga, meditatie, momenten van stilte en overheerlijk vegetarisch eten. Een weekendje weg van alle drukte, in een klein Ardeens dorpje in de buurt van Durbuy. 


IMG 6840 (1)


Tijdens de Hatha ochtendles ligt de nadruk op het zuiveren van het lichaam, na de feestdagen zijn yogahoudingen zoals onder andere diepe twists zeer welgekomen. Deze Hatha yogales is voor iedereen toegankelijk. Sofie zal jullie verwennen met een les waar zowel beginners als meer ervaren yogi’s van kunnen genieten.

Later op de dag kan je tot rust komen in de Yin- of Restorative Yoga. Deze therapeutische en herstellende vormen van yoga laten je lichaam en geest toe om helemaal te ontspannen. 

Tijdens de laatste sessie van de dag beoefenen we pranayama ofwel ademhalingstechnieken of Yoga Nidra (yogische slaap) en dan gaan over in meditatie. Zoals u op het programma kan zien hebben we ook momenten van stilte ingelast. Tijdens deze momenten kan je bijvoorbeeld een wandeling maken en genieten van de omgeving. Je kan er ook voor kiezen om verder te mediteren, rust te nemen of tot jezelf komen aan bijvoorbeeld de open haard. Je vult het stilteblok in zoals jij graag wil. Het enige wat we vragen te respecteren is geen communicatie te hebben met anderen. Een beetje introspectie kan nooit kwaad. Toch?


Wil je meer weten over de verschillende stijlen yoga? Neem dan gerust een kijkje onder het vakje ‘yoga’.

Voor deze retraite heb je geen ervaring met yoga en meditatie nodig. Het is voor iedereen toegankelijk. Zij die wel reeds veel ervaring hebben zullen toch niet op hun honger blijven zitten. 

Het is een all-in formule op basis van een gedeelde tweepersoonskamer met gedeeld sanitair op de gang. Er zijn voldoende badkamers om wachtrijen te voorkomen. Kom je samen met je partner of iemand waarmee je je kamer zou willen delen, mag je dit voordien aangeven.

Als je op vrijdag niet voor het dinner kan toekomen reserveren we indien gewenst een bordje, gelieve dat op voorhand aan te geven. Het bedlinnen is niet inbegrepen. Indien je gebruik wil maken van het bedlinnen van het huis moet je dat op voorhand reserveren. De kost is 10€ en dient ter plaatse cash betaald te worden met gepast geld.

Plaatsen zijn beperkt dus wees er snel bij!


PROGRAMMA

Vrijdag

 17u45-18u30: Aankomst

18u30-20u00: Dinner

 21u00-21u30: Meditatie

 21u30-22u00: Stilte

 

Zaterdag

08u00-09u00: Hatha Yoga

09u00-10u00: Ontbijt

11u30-12u30: Yin Yoga

12u30-13u00: Stilte moment 

13u00-14u00: Lunch

16u00-17u00: Pranayama basic & Meditatie

17u00-18u30: Stilte

18u30-20u00: Dinner

 

Zondag

07u30-08u45: Hatha yoga

09u00-10u00: Ontbijt

11u30-12u30: Restorative Yoga

12u30-13u00: Stilte moment

13u00-14u00: Lunch

15u30-16u30: Yoga Nidra & Meditatie

17u00: vertrek

 

PRIJS

330€ p.p. Incl. btw. 

Op basis van een gedeelde 2 persoonskamer en gedeeld sanitair op de gang. 

Wees er snel blij want de plaatsen zijn beperkt.

 

INCLUSIEF

Verblijf

Ontbijt, lunch & dinner

Water, koffie & thee

7 sessies Yoga en Meditatie

 

EXCLUSIEF

Vervoer

Reisverzekering 

Gebruik van bed- en badlinnen

 

WAT NEEM JE MEE?

Een yogamatje

Een dekentje

Voldoende kledij voor de lessen

Bed- en badlinnen, eventueel ter plaatse te huren aan 10€ cash, gepast geld meenemen.

Kledij voor buiten indien u wil genieten van een wandeling

 

INFO & RESERVATIE

Stuur een mail met je gegevens naar info@yoga-mindinmotion.be of maak gebruik van ons contactformulier. De betaling moet onmiddelijk gebeuren na het ontvangen van het factuur met vermelding van het factuurnummer. Je bent pas zeker van je plaats na je betaling. 

 

Wij hopen jullie met veel warmte te mogen verwelkomen op een zalig weekendje weg.


IMG 6432

                                   Come and join us     

         Blue Cake Bvba   Familiestraat 25   2060 Antwerpen          Iban nr: BE26 7340 3656 1329      BIC:KREDBEBB    © m i n d   i n   m o t i o n  2013