Hatha Yoga

Hatha wordt beschouwd als de basis van alle moderne fysieke vormen van yoga. Het is een combinatie van de verschillende houdingen of asana's met een juiste ademhaling, eventueel voorafgegaan of gevolgd door een meditatie. In deze les worden alle yoga-vooroordelen van de baan geveegd. Neen, je moet niet lenig of sterk zijn om yoga te doen. Je hoeft ook niet gehuld te gaan in witte kleding of vreemde Sanskriet liederen vanbuiten leren. Yoga is voor iedereen. De les zal - zowel fysiek als mentaal - een evenwicht zoeken tussen dynamiek en rust, inspanning en ontspanning, beweging en bezinning.












         Blue Cake Bvba   Familiestraat 25   2060 Antwerpen          Iban nr: BE26 7340 3656 1329      BIC:KREDBEBB    © m i n d   i n   m o t i o n  2013