Restorative Yoga

Restorative, of herstellende, yoga werkt op diepere niveaus, het brengt lichaam, geest en de ziel (terug) in balans. Het is een therapeutische yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses een diepe ontspanning brengt voor het lichaam. Met de hulp van props zoals dekens, blokjes en riemen kunnen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding brengen. 

Poses worden een langere tijd aangehouden. In volle ontspanning is er geen beweging, geen moeite en wordt de geest stil. Restorative yoga helpt voor onze spijsvertering, chronische stress, vermoeidheid, hoge bloeddruk, stress, burn-out, etc. Het helpt ook het lichaam terug te herstellen na ziekte. Deze stijl van yoga is ideaal als je blessures hebt. 

Regelmatige beoefening brengt het lichaam, de geest en de ziel in een ontspannen staat van zijn.


TIP: Restorative Yoga is een verkoelende vorm van yoga. Kleed je warm aan. Ook al is onze zaal lekker warm, zou je het met enkel een t-shirt frisjes kunnen krijgen. 





         Blue Cake Bvba   Familiestraat 25   2060 Antwerpen          Iban nr: BE26 7340 3656 1329      BIC:KREDBEBB    © m i n d   i n   m o t i o n  2013